Soorten massages, kuur en wellness

Wellness
Onder Wellness versta ik, dat ik in mijn behandelingen een verdieping geef van je ervaring van rust en welbevinden.
 
Ontspanningsmassage/ayurvedische massage
De meest populaire massage in mijn praktijk is de ayurvedische olie-massage (abhyanga). Dit is vloeiende massage van top tot teen met weldadige warme sesam olie, die tevens heel voedend, kalmerend en verjongend werkt. Vooral in de winter (droge huid) is de olie massage een aanrader.
Uitgangspunt van deze masage is, dat je in balans uit de behandeling komt, dus voor ieder zal dit een andere massage zijn, afhankelijk van het type dat je bent. Door de brede opleiding die ik heb, kan ik voor iedereen datgene uit mijn rugzak halen, wat je aangeeft nodig te hebben, wat ik tegenkom, wat je reacties zijn, of je zwanger bent of wat dan ook. Alles gaat weer stromen, van top tot teen (gronding).
De massage is heel herstelbevorderend, genezend (genezen door genieten, wat wil je nog meer....), wellness. Eerder kenden alleen de hindoestanen vanuit hun traditie deze anti aging effecten. Hoe je er snel jonger uit ziet door de ayurvedische olien, tegenwoordig is de bekendheid en populariteit heel breed. Een preventieve geneeskunde voor gezonde mensen.
Een reis van denken naar voelen.
 
Hot stone massage
Dit is een massage met hete stenen van ongeveer 45 graden, nadat u bent ingeolied. De warmte dringt diep in de spieren door, en helpt daardoor nog diepere lagen te ontspannen. Vooral geschikt bij spieren die door stress heel gespannen zijn, of bij het ontgiften. 

Zwangerschapsmassage
Vooral op het einde van de zwangerschap kan een (professionele !) massage heel veel uitmaken, vooral voor de rug.
Wacht niet tot het zo ver is, maar begin tijdig met de behandelingen.
Na de zwangerschap volgen ook enkele behandelingen, die wel "ontzwangeren" worden genoemd: tijdens de zwangerschap wordt heel veel vastgehouden, wat je door de massage dan makkelijker kwijt raakt.
Het gebeurt in een houding, die heel comfortabel is, op je zij.
 


Bewegingssessie
Ook wel dynamische massage genoemd. Dit gebeurt zonder olie, met bewegingstechnieken (vooral uit de Trager approach, spreek uit treger) en joint release. Heel ontspannend. Raakt de diepere lagen in ons, maakt los en vrij! Je kunt weer helemaal voelen hoe het is om in je eigen lichaam te wonen, en een dieper bewustzijn te ervaren.
Pulsen is de zachtste vorm van eotioneel lichaamswerk met een krachtig resultaat.
                                       foto praktijk: zie hiernaast

Diepe weefselmassage
Verder wordt naar behoefte diepe weefselmassage (zoals in sportmassage) toegepast, om bijvoorbeeld, pijnen te verhelpen.

In een vloeiend geheel van zachte aanrakingen, bewegingen en diverse diepe technieken lossen spierspanningen op. Ontspanning zorgt voor het loslaten van (spier)spanningen .

Stoelmassage
Tijdens stoelmassage zit je voorovergebogen op een zachtleren stoel met hoofdkussen en worden hoofd, nek, schouders, armen en handen behandeld.  De massage vindt plaats op een speciaal hiervoor geschikte ergonomische stoel, die alle lichaamsdelen ondersteunt, zodat je lichaam zich goed kan ontspannen. Het kan met de kleren aan, en werkt zowel activerend als ontspannend. Ik bezoek bedrijven (mobiele massage voor het welbevinden van de werknemers en de goede sfeer in het bedrijf) en evenementen om stoelmassage te geven.
Uit onderzoek is gebleken, dat ook psychische vermoeidheid afneemt.
 
Waarom managers in Flevoland stoelmassage in huis willen:
- daling ziekteverzuim;
- stijging arbeidsproductiviteit;
- minder permanente uitval vanwege rugklachten en RSI;
- tevreden personeel;
- gezonder personeel;
- minder verloop door grotere binding met bedrijf;
- beter imago van het bedrijf;
- bedrijf wordt aantrekkelijker vanwege goede secundaire arbeidsvoorwaarden.
- people shine! 
 
Kuur
Wanneer een ongemak niet in een behandeling kan worden verholpen, is het nodig om een serie behandelingen te doen, een kuurserie. Onderzoeken wijzen uit dat een serie van 5 behandelingen blijvend resultaat geven. Met name voor het ontgiften (detoxen) na de winter, of wanneer men bijvoorbeeld chronisch vermoeid is, een kuurserie is heel effectief.
Verder worden (eet)adviezen gegeven hoe minder te verzuren, en dus minder afvalstoffen te krijgen.
 
Therapeutische sessies
Wanneer vastzittende emoties parten spelen kan in gerichte therapeutische sessies daaraan gewerkt worden.
 
Masseur aan de deur
Ook kom ik aan huis. Handig als je b.v. zonder vervoer zit, oppas aan huis makkelijker is, of b.v. voor een massage party: Meerdere vriendinnen laten zich op een avond masseren.
 
In een gesprekje vooraf wordt in overleg  de soort massage gekozen, die voor je het beste past.
 
Essentiele olie zorgt voor een heerlijk geurtje, dat tegelijk helpt om je goed te voelen. De temperatuur in de praktijk is minstens 25 graden, dat is nodig bij een olie-massage. De olie zelf is ook heerlijk warm.
Een kruidenthee staat klaar en zorgt voor de afvoer van wat door de massage is losgemaakt.